汽车美容日记-我的美容日记：D1—— 一种内外兼修的记录

前期坚持记录了8天，每天都好累，回来就想躺着睡着，这个记录也就停止了。一个星期后，我觉得这样的生活不是我想要的，且2023年马上就结束了，想给2024年一个好的开端，所以再次开始，这次希望有始有终。

我不是美容达人，也不是天生丽质，对于美，可能认知随着年龄的不同而不断变化，20岁的我，青春洋溢，年轻的皮肤和体态就是资本，40岁的我，健康的身心可能就是自己追求的目标。

所以这个年龄，对于美更看重的是由内到外的一种自信，记录只是一种对人生的一个态度。

于是给自己列了一个清单：

1、经常性的微笑，替代紧皱的眉头；

2、养成锻炼的习惯，即便再忙，走路或站桩总是可以进行的；

3、改变自己的生活习惯，能站就不要坐，能坐就不要躺；

4、形成每周复盘的作法，反思下一周的工作生活，安排规划好下周的计划；

5、每周至少一次和朋友电话聊天或者见见面，及时去掉心中的烦闷和不快；

6、每月奖励自己一次，可以是短途的旅行或者一次期待已久的大餐；

7、每天收拾家务，让自己的生活空间更加的舒适和整洁，三个月改变一下家具的位置，换一种心态

8、坚持每天护肤，内外调养，让自己的气色更加健康；

9、养成每天读书和听书的习惯，坚持记录；

10、学习一种新技能。